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Marche & Ayurvéda | Le rituel quotidien ayurvédique

Découvrez les bienfaits de l'Ayurvéda et de la marche en pleine nature. Lors de cette marche d'environ 5 km, Haiyun Brouilliard, praticienne en Ayurvéda, vous fera découvrir les principes et les bienfaits de cette médecine issue de l'inde antique, la plus ancienne médecine holistique du monde.
 
Selon l'Ayurveda, une activité physique appropriée favorise :
  • la circulation des fluides corporels
  • l'oxygénation du corps
  • le renforcement du feu digestif
  • l'amélioration du Prana (le souffle / l'énergie vitale qui stimule et maintient le bon fonctionnement de tous les systèmes du corps humain)
  • la stabilité du système nerveux
 
Parmi toutes les activités physiques, la marche est celle qui convient à tout type de profils (ayurvédiques), en particulier la marche dans la nature. Haiyun Chiang nous parlera des différents profils, de l'alimentation, de la digestion et de la façon d'établir une routine quotidienne selon l'approche de l'Ayurveda.
 
(Selon le niveau de connaissance de participants, la façon de mener la discussion peut-être variée. Aucun prérequis n'est nécessaire, que les participants soient nouveaux ou réguliers.

Thème de la sortie

Le rituel ou la routine ayurvédique fait partie des outils thérapeutiques selon l'Ayuveda. Ce rituel, adapté selon le profil ayurvédique de chacun, nous aide à bien dérouler la journée et à optimiser le fonctionnement du corps et de l'esprit, ce afin de maintenir une bonne santé et longévité. Il nous apprend aussi à connaître les heures propices à nos différentes activités.

  • Effort
    Effort
  • Technicité
    Technicité
  • Risque
    Risque
  • Tickets Icon
    Adulte : 35 €
    Enfant* : 15 €
  • Nature & Santé
    Nature & Santé

Date de l'événement Date de fin Lieu S'inscrire
19/12/2020 10:30 19/12/2020 13:00

Agendas

10:30 - 12:00

Introduction et discussion sur le thème de la sortie pendant la marche

Il s'agit d'une marche clame en pleine nature guidée par Gregory. Pendant cette marche, Haiyun fera uune introduction sur les principes de l'Ayurveda, puis elle partagera avec les participants sa connaissance concernant le thème de la sortie.

12:00 - 13:00

Goûter ayurvédique et Questions / Réponses

Nous finirons notre sortie par une pause goûter. Pendant cette pause, Haiyun répondra aux questions des participants sur le thème de la sortie.

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