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Les notions et les principes de l'alimentation en Ayurveda

Découvrez les bienfaits de l'Ayurvéda et de la marche en pleine nature. Lors de cette marche d'environ 5 km, Haiyun Brouilliard, praticienne en Ayurvéda, vous fera découvrir les principes et les bienfaits de cette médecine issue de l'inde antique, la plus ancienne médecine holistique du monde.
 
Selon l'Ayurveda, une activité physique appropriée favorise :
  • la circulation des fluides corporels
  • l'oxygénation du corps
  • le renforcement du feu digestif
  • l'amélioration du Prana (le souffle / l'énergie vitale qui stimule et maintient le bon fonctionnement de tous les systèmes du corps humain)
  • la stabilité du système nerveux
 
Parmi toutes les activités physiques, la marche est celle qui convient à tout type de profils (ayurvédiques), en particulier la marche dans la nature. Haiyun Chiang nous parlera des différents profils, de l'alimentation, de la digestion et de la façon d'établir une routine quotidienne selon l'approche de l'Ayurveda.
 
(Selon le niveau de connaissance de participants, la façon de mener la discussion peut-être variée. Aucun prérequis n'est nécessaire, que les participants soient nouveaux ou réguliers.

Thème de la sortie

Comment comprendre l'alimentation selon l'Ayurveda ? Nous allons aborder les principes des 6 saveurs des aliments ainsi que quelques notions de bases pour une alimentation équilibrée du point de vue ayurvédique.

  • Effort
    Effort
  • Technicité
    Technicité
  • Risque
    Risque
  • Tickets Icon
    Adulte : 35 €
    Enfant* : 15 €
  • Nature & Santé
    Nature & Santé

Date de l'événement Date de fin Lieu S'inscrire
20/02/2021 10:30 20/02/2021 13:00 Thiers-sur-Thève

Lieu de rendez-vous - Thiers-sur-Thève

Adresse :

Place du Château
60520 Thiers-sur-Thève

Coordonnées GPS : 

49.152845,2.571386

Lien Google Map

Carte de localisation

Agendas

10:30 - 12:00

Introduction et discussion sur le thème de la sortie pendant la marche

Il s'agit d'une marche clame en pleine nature guidée par Gregory. Pendant cette marche, Haiyun fera uune introduction sur les principes de l'Ayurveda, puis elle partagera avec les participants sa connaissance concernant le thème de la sortie.

12:00 - 13:00

Goûter ayurvédique et Questions / Réponses

Nous finirons notre sortie par une pause goûter. Pendant cette pause, Haiyun répondra aux questions des participants sur le thème de la sortie.

Intervenants

Haiyun

Praticienne en Ayurveda

Sous la lumière de l'Ayurveda, sur ce chemin, je prends un immense plaisir à apprendre et à partager.

Gregory Brouilliard

Guide Naturaliste

Guide de randonnée diplômé d'état et naturaliste autodidacte, marcheur enthousiaste, j'aime les gens et le partage.

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