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Marche & Ayurvéda | La routine quotidienne

Découvrez les bienfaits de l'Ayurvéda et de la marche en pleine nature. Lors de cette courte marche de 5 km, Haiyun Brouilliard, praticienne en Aurvéda, vous fera découvrir les principes de cette médecine issue de l'Inde antique, la plus ancienne médecine holistique du monde.

Repas inclus dans l'événement.

Thème de la sortie : La routine quotidienne

Le rituel ou la routine quotidienne (Dinacharya en sanskrit) fait partie des outils thérapeutiques selon l’Ayurveda. Ce rituel, adapté selon le profil ayurvédique de chacun, nous aide à bien dérouler la journée et à optimiser le bon fonctionnement du corps et de l’esprit, ce afin de maintenir bonne santé et longévité.

Il nous apprend aussi à connaître les heures propices pour nos activités. Selon l’Ayurveda, la journée et la nuit se divisent en 3 plages horaires et chaque tranche présente une dominance d’un dosha/ énergie vitale.

Par exemple,

  • de 6h-10h (heures Kapha), un petit déjeuner copieux favorise particulièrement la prise de poids.
  • de 10h-14h (heures Pitta), la capacité d’apprentissage et de travail intellectuel est optimale.
  • de 14h-18h (heures Vata), c’est le meilleur moment pour le travail créatif ou artistique.

Evènement se terminant par un repas pique-nique et boisson offert. Pour des raisons d'hygiène, venir avec votre bol, des couverts et un gobelet.

Distance :  5 km
Durée moyenne : 2 h 30
Heure de départ : 10:30

Nous débuterons la marche à 10:30 précise, merci de venir 10 mn plus tôt.

Lieu de rendez-vous :

Parking près du site de la pierre Turquaise
95270 Saint-Martin-du-Tertre

Coordonnées GPS : 49.1874118,2.3203473,11


  • Effort
    Effort
  • Technicité
    Technicité
  • Risque
    Risque
  • Tickets Icon
    Adulte : 20 €
    Enfant* : 10 €
  • Nature & Santé
    Nature & Santé

Propriétés de l'événement

Date de l'événement 04/07/2020 10:30
Date de fin 04/07/2020 13:00
Places 15
Enregistrés 4
Places disponibles 11
Prix individuel Adulte 20 € - Enfant 10 €
Lieu Pierre Turquaise
Catégories Nature & Santé

Carte de localisation

Programme

10:30 à 12:00

Introduction et discussion sur le thème choisi pendant la marche.

Il s'agit d'une marche tranquille en pleine nature guidée par Gregory. Pendant la marche, Haiyun fera une introduction sur les principes de l'Ayurveda puis elle partagera avec vous sa connaissance sur le thème choisi.

12:00 à 13:00

Déjeuner et Q&A (questions-réponses)

Nous finirons notre sortie par un déjeuner. Pendant ce moment de convivialité, Haiyun répondra à vos questions sur le thème du jour.

Guide(s)

Greg

Guide Naturaliste

Naturaliste autodidacte, marcheur enthousiaste, j'aime les gens et le partage.

Haiyun

Praticienne en Ayurveda

Sous la lumière de l'Ayurveda, sur ce chemin, je prends un immense plaisir à apprendre et à partager.

Les inscriptions pour cet événement sont closes.

Ils nous ont fait confiance

Gregory est une personne passionnée par la nature et sait nous transmettre sa passion, son savoir et sa bonne humeur : un guide de confiance que je recommande à 100%. Merci !
Lucile W
Très belle promenade ornithologique aux étangs de Comelle avec Gregory, toujours à l'écoute des questions des grands comme des petits. de belles découvertes d'oiseaux... à refaire sans modératio...
Marion Latouche
J'habite dans l'Oise et je pratique la randonnée en montagne l'été. J'ai découvert la randonnée près de chez moi grâce à Karuna Nature. Merci beaucoup.
Françoise P.
Très belle randonnée, un guide très intéressant. J'ai découvert un coin de forêt que je n'imaginais pas.
Elodie

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